Làm thế nào để bà bầu ngủ ngon một mạch từ đêm đến sáng nuôi thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn? Câu trả lời dưới đây sẽ giúp các bà mẹ mang thai thở phào nhẹ nhõm.
Xem thêm: chọc ối có đau không
Thai nhi càng lớn, giấc ngủ của bà bầu càng thêm khó khăn. Ngoài tác động của sự thay đổi nội tiết tố ra, chính kích thước to dần của vòng bụng khiến mẹ không tài nào có thể chợp mắt ngủ ngon suốt nhiều giờ liền.
Đó là lý do vì sao bà bầu thường mất ngủ và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thai nhi.
Xem thêm:patau
Có nhiều cách khác nhau để cải thiện tình hình, chẳng hạn chọn cho bà bầu chiếc gối chuyên dụng nâng đỡ cơ thể đã dần nặng nề. Nhưng để có được giải pháp kép, nhiều người lại chọn những thức uống có tác dụng an thần, vừa cung cấp thêm dưỡng chất vừa làm thư giãn đầu óc hiệu quả.
Nhận xét
Đăng nhận xét