Để con có đôi mắt sáng long lanh

Mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp con sau này có đôi mắt sáng bằng các món giàu vitamin A như thịt, cá, trứng, sữa, đặc biệt là gan.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Bên cạnh đó, những loại hoa quả có màu đỏ, màu vàng như đu đủ, cà chua, cà rốt, những loại rau màu xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, rau muống, rau đay cũng là thực phẩm giàu vitamin A tốt cho thai nhi.

Muốn con có mái tóc óng mượt

Con các mẹ chắc chắn sẽ sở hữu mái tóc bóng mượt óng ả nếu lúc có bầu mẹ chăm bổ sung vitamin B mỗi ngày. Vitamin B được chứa nhiều trong những loại thực phẩm như thịt nạc, cá, gan động vật, sữa, bánh mì, đậu, trứng, cỏ biển, mè, bắp và rau xanh.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Những loại thực phẩm này không chỉ giúp cho tóc của em bé khi ra đời có màu đen bóng mà còn mượt và khỏe.