Cháo cá chép đặc biệt rất tốt cho mẹ bầu

Cháo cá chép

Nguyên liệu:

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

- Cá chép 1 con (khoảng 500g)

- Gạo nếp 100g

- Hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ.

Cách làm:

- Gừng giã nhỏ, cá chép làm sạch rồi ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút.

- Cho cá chép, gạo nếp vào nồi cùng 500ml nước rồi đun đến khi gạo nếp nhừ. Trước khi ăn hãy cho gia vị, hành đã thái nhỏ vào khuấy đều.

Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh

Công dụng:

Cháo cá chép có tác dụng an thai, bổ khí huyết, xua tan mỏi mệt và thiếu máu, đặc biệt rất lợi sữa sau sinh.