Ngủ không đủ giấc khiến các mẹ bầu tinh thần mệt mỏi

Thiếu ngủ 

Khó ngủ, mất ngủ là vấn đề đeo bám các mẹ bầu suốt cả thai kỳ. Trong thời gian ba tháng đầu, những triệu chứng ốm nghén khiến mẹ bầu căng thẳng, mệt mỏi nên không thể ngủ ngon. 

Xem thêm: chi phí xét nghiệm nipt

Ngủ không đủ giấc khiến các mẹ bầu tinh thần mệt mỏi, da dẻ nhợt nhạt, kém xinh. (Ảnh minh họa)

Sau đó thì bụng ngày càng to hơn, bé cũng bắt đầu đạp nên mẹ sẽ càng không thể ngủ. Chưa kể những triệu chứng như đau lưng, đau đầu, đi vệ sinh nhiều,... cũng góp phần làm phiền giấc ngủ của các mẹ. 

Xemt hêm: làm xét nghiệm triple test

Khi thiếu ngủ, sắc mặt mẹ bầu sẽ mệt mỏi khiến bản thân có cảm giác già đi, thiếu sức sống.