Mẹ bầu cũng nên lưu ý chọn nơi khí hậu trong lành

Đạp xe

Xem thêm: hội chứng down

Khi bụng bạn lớn dần lên, khả năng giữ thăng bằng sẽ giảm đi nên có thể gặp chuyện không may khi đi xe đạp. Ngoài ra, đi xe đạp giữ đường phố đông đúc cũng đặc biệt không an toàn cho mẹ bầu.

Khi tập thể dục ngoài trời, mẹ bầu cũng nên lưu ý chọn nơi khí hậu trong lành, sạch sẽ. (Ảnh minh họa)

Xem thêm:xét nghiệm triple test

Tập Aerobic nâng cao 

Những bài tập aerobic nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng những bài tập nâng cao cần nhảy nhiều thì bạn nên tránh xa. Đặc biệt, nếu bạn từng sảy thai hay có biến chứng tử cung nào thì hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi tập, kể cả là bài tập nhẹ.