Những tác hại khi mẹ bầu bỏ bữa sáng là gì

Tổn thương dạ dày

Không ăn sáng thì khoảng thời gian dạ dày ở trạng thái “đói khát” bị kéo dài từ tận bữa tối hôm trước cho đến bữa trưa hôm sau. 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Thói quen này cực kỳ có hại đối với mọi người kể cả khi mẹ đang mang thai. Mẹ bầu bỏ bữa sáng sẽ khiến axit trong dạ dày tiết ra quá nhiều, dễ dẫn đến chứng viêm loét dạ dày.

Đường huyết thấp dễ sảy thai

Cơ thể mẹ khi mang thai trở nên yếu đuối và nhạy cảm hơn rất nhiều so với lúc bình thường. Vì vậy, nếu không ăn sáng đầy đủ, đường trong máu sẽ xuống thấp, khiến mẹ dễ bị chóng mặt và có nguy cơ sảy thai trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Táo bón trầm trọng hơn

Khi mang thai, mẹ rất dễ bị táo bón, đặc biệt nếu bỏ bữa sáng thì tình trạng càng nghiêm trọng hơn. Mỗi ngày ăn đủ 3 bữa và đúng giờ thì bên trong cơ thể sẽ sinh ra hiện tượng phản xạ thúc đẩy đại tiện để tống chất thải ra ngoài, làm sạch dạ dày, đường ruột và giúp cơ thể tiếp tục hấp thu dưỡng chất mới. Nếu mẹ không ăn sáng thì phản xạ tự nhiên này bị mất cân bằng, gây ra táo bón nặng hơn.